4 Anzeichen einer hochfunktionalen Depression
Wenn es um Depressionen geht, stellen sich viele von uns eine Person vor, die in der Tiefe der Verzweiflung und des Elends steckt und nichts anderes will, als den ganzen Tag im Bett zu bleiben und Angehörigen (und Menschen insgesamt) auszuweichen.
Es ist ein ungenaues Bild, das unglaublich schädlich ist.
Tatsächlich war es dieses Bild, das mich veranlasste, über drei Jahre lang Hilfe bei Depressionen zu suchen, selbst wenn ich wusste, dass etwas nicht stimmte, weil meine Symptome sehr unterschiedlich waren.
Ich hatte zwei Jobs. Ich hatte kein Problem, aufzustehen und den Tag zu beginnen. Ich war in Bezug auf die akademischen Leistungen an der Spitze meiner Klassen. Ich war der beliebte Typ, der den Raum immer zum Lachen bringen konnte.
Und doch bin ich mit einer unglaublichen Menge an Apathie an das Leben herangegangen. Ich habe die Anträge durchgearbeitet und – obwohl ich viel erreicht habe – keine Freude an… nun, gar nichts.
Es stellte sich heraus, dass ich eine hochfunktionale Depression hatte.
Hochfunktionale Depressionen sind für Psychiater weitaus wichtiger als jede andere Form von Depression.
Warum? Weil viele Psychiater mehr hochfunktionale Depressive mit scheinbar „perfektem“ Leben beobachten, die Selbstmord begehen, als diejenigen, deren Kämpfe viel offensichtlicher sind.
An der Oberfläche mag es so aussehen, als ob ein hochfunktionaler Depressiver allein durch den rohen Charakter seine Geisteskrankheit überwindet und siegt. Die Details dieses Kampfes sind jedoch viel grausamer, als manche Menschen vielleicht glauben.
Aus diesem Grund ist es unglaublich wichtig, dass wir alle wissen, auf welche Anzeichen eine hochfunktionalen Depression sowohl bei uns selbst als auch bei unseren Angehörigen zu achten ist.
4 Anzeichen einer hochfunktionalen Depression
1 – Hart im Nehmen sein
Es ist wichtig, selbstkritisch zu sein – bis zu einem gewissen Punkt.
Hochfunktionale Depressive sind in der Regel Überflieger, weil sie viel von sich erwarten. Und während dies für die Menschen in der Umgebung der Depressiven eine großartige Sache sein mag, kann es den Einzelnen tatsächlich über diesen gesunden Punkt der Selbstkritik hinaus in ein Territorium treiben, in dem er sich ständig bestraft, weil er – wahrnehmbar – zu kurz gekommen ist.
Dies ist ein wichtiges Zeichen, auf das du achten musst, insbesondere wenn du Elternteil eines Kindes bist, das scheinbar alle fünf Sekunden etwas Neues erreicht.
2 – Arbeit wird zur Schufterei
Die im letzten Punkt erwähnte ständige Selbstkritik kann dazu führen, dass viele hochfunktionale Depressive das Gefühl haben, dass ihr Workflow alles andere als gut ist.
Stattdessen kann es sich anfühlen, als würde man einen schweren Felsbrocken gegen die Flut schieben. Hochfunktionale Depressive werden ihre großen Erwartungen an sich selbst nutzen, um diesen Felsblock an die Spitze zu bringen, aber nicht ohne große Angst, die zu unserem nächsten Punkt führt.
3 – Drogenmissbrauchsprobleme
Es ist kein Zufall, dass viele hochfunktionale Drogenabhängige auch hochfunktionale Depressive sind.
Die Kombination der beiden Beschwerden kann sich als unglaublich schädlich erweisen, da es für Familienmitglieder und Freunde schwierig sein kann, sich einem hochfunktionalen Alkoholdepressiven mit ihrem Problem zu nähern, wenn sie nichts mit dem stereotypen Junkie-Burnout zu tun haben (diese lästigen Stereotypen…).
In der Realität verwenden hochfunktionale Depressive häufig Dinge wie Alkohol, um mit ihrer Krankheit fertig zu werden, wenn keine gesünderen Strategien vorhanden sind.
4 – Gefühle für Zeitverschwendung
Obwohl viele hochfunktionale Depressive viel erreicht haben, haben sie das Gefühl, Zeit zu verschwenden.
Dies kann zu hoffnungslosen Gefühlen und Gedanken führen, dass es nach dem Tod besser gehen würde oder dass man sie, wenn sie tot wären, mehr schätzen würde.
Veränderungen wie das Wechseln der Karriere und das Finden neuer Hobbys scheinen solchen Menschen wenig Trost zu bieten, da es nicht darum geht, dass sie tatsächlich Zeit verschwenden, sondern dass sie unter Anhedonie leiden, einem der Hauptgründe für Depressionen.
Die hier aufgeführten Symptome sind nur einige der Symptome, die bei Personen mit hochfunktionalen Depressionen auftreten können.
Die gute Nachricht ist, dass eine hochfunktionale Depression sehr gut behandelt werden kann und die Prognose gut ist.
Menschen mit hochfunktionalen Depressionen werden sehr wahrscheinlich tief in ihre Therapie verwickelt und finden möglicherweise Freude am Selbsterkennungsprozess, der Teil der kognitiven Verhaltenstherapie ist.
