Ist Es Normal, Nachts Aufzuwachen?

Wie oft ist es normal, nachts aufzuwachen

Schlafprobleme und Schlafstörungen – Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, starkes Schnarchen und das Restless Legs Syndrom sind die häufigsten Schlafstörungen.

„Die Brise im Morgengrauen hat dir Geheimnisse zu erzählen. Schlaf nicht weiter. Du musst fragen, was du wirklich möchtest. Schlaf nicht weiter. “- Rumi

Jeden Abend zur gleichen Zeit ohne Wecker aufzuwachen, könnte ein Zeichen sein, auf das du achten solltest. Du bist ein Mensch mit Energien, die durch deinen Körper fließen und von denen du vielleicht nichts weißt.

Die Energie-Meridiane des Körpers sind auch mit einem Uhrensystem verbunden, das gemäß der alten chinesischen Medizin verschiedene Körperteile zu verschiedenen Tageszeiten mit Energie versorgt. Das nächtliche Erwachen zwischen 3 und 5 Uhr ist ein Zeichen dafür, dass die Energien in dem entsprechenden Körperteil blockiert oder schwach sind.

SCHLAFSTÖRUNGEN ZWISCHEN 21 UND 23 UHR

Zwischen 21 und 23 Uhr ist normalerweise Schlafenszeit für die meisten Menschen. Nicht einschlafen zu können während dieser Zeit ist ein Zeichen für übermäßigen Stress und Sorgen des Tages. Positive Mantras, Meditation oder vorherige Entspannungsübungen werden empfohlen, um dir den Schlaf zu erleichtern.

WACH WERDEN ZWISCHEN 23 UHR UND 1 UHR

Nach der alten chinesischen Medizin ist dieser Zeitraum die Zeit, in der der Energie-Meridian der Gallenblase aktiv ist. Das Aufwachen zu diesem Zeitpunkt ist mit emotionaler Enttäuschung verbunden. Übe bedingungslose Selbstakzeptanz und Vergebung anderer, um wieder einschlafen zu können.

WACH WERDEN ZWISCHEN 1 UND 3 UHR

Dies ist der Energie-Meridian, der laut der Körperuhr der chinesischen Medizin mit der Leber assoziiert ist. Das Aufwachen zu dieser Zeit ist mit den Emotionen von Wut und überschüssiger Yang-Energie verbunden. Versuche kaltes Wasser zu trinken und die Situation, die dich wütend gemacht hat, in den Griff zu bekommen, damit du die ganze Nacht friedlich schlafen kannst.

WACH WERDEN ZWISCHEN 3 UND 5 UHR

Das Aufwachen zwischen 3 Uhr morgens und 5 Uhr morgens ist mit dem Energie-Meridian verbunden, der durch die Lunge fließt und ist verbunden mit dem Gefühl der Trauer. Um wieder einzuschlafen, atme langsam und tief und vertraue deiner Höheren Kraft, die dir helfen wird.

Wenn die Zeit, an der du aufwachst zwischen 3 und 5 Uhr liegt, kann dies auch ein Zeichen für deine höhere Kraft sein, die dich dazu auffordert, Nachrichten zu beachten, die sie dir sendet, um dich an deinem höheren Zweck auszurichten. Lies weiter unten mehr über diesen wichtigen Zeitrahmen, wenn du aufwachst.

WACH WERDEN ZWISCHEN 5 UND 7

Der Energiefluss ist in dieser Morgenstunde im Dickdarm. Mit dieser Zeit des frühen Morgens sind auch emotionale Blockaden verbunden. Versuche deine Muskeln zu dehnen oder die Toilette zu benutzen, um wieder einzuschlafen.

WENN DU JEDE NACHT ZUR GLEICHEN ZEIT AUFWACHST, KÖNNTE DAS AUFWACHEN MITTEN IN DER NACHT AN DEINER HIRNFUNKTION LIEGEN

Wenn wir nachts plötzlich aufwachen, ist der präfrontale Kortex-Teil des Gehirns, der an der Entscheidungsfindung und Selbstkontrolle beteiligt ist, noch nicht wach. Wir sind nicht zu intelligenten Gedanken fähig, wenn wir in der Nacht aufwachen, also vermeide es, wichtige Entscheidungen zu treffen.

AUFWACHEN UND EINEN HÖHEREN ZWECK ERFÜLLEN

Dein Schlafzyklus ist eine Zeit, in der du träumst und du kannst auch göttliche Botschaften auf diesem Weg erhalten. Träume können Details über die spirituelle Reise enthüllen, auf der du dich befindest. Als menschliches Wesen auf einer spirituellen Reise musst du dir der Zeichen bewusst sein, die deine Höhere Kraft dir sendet.

Wie oft ist es normal, nachts aufzuwachen

So wie sich emotionale Probleme im Körper als Schmerz manifestieren können, kann sich deine Spiritualität auch körperlich manifestieren. Der göttliche innere Funke, den wir alle besitzen, wird zu dem Zeitpunkt entzündet, wenn du aufwachst. Dieses Zeichen von deiner Höheren Kraft ist etwas, worauf du dich einstellen kannst.

Viele Menschen glauben, dass wir hier sind, um unser Sein zu lernen und zu entwickeln und die besten Versionen von uns selbst zu werden. Manche Menschen nennen diesen Prozess des Aufstiegs auf eine höhere Ebene das Bewusstsein oder Bewusstsein einen Aufstieg. Sich seiner höheren Absicht bewusst zu sein, ist Teil dieses Prozesses.

Unabhängig davon, ob du an einen Aufstieg glaubst oder nicht, wenn du zwischen 3 Uhr morgens und 5 Uhr morgens wiederholt aufwachst, ist das Muster eindeutig nicht normal für dich. Deine Höhere Kraft erfordert, dass du zu diesem Zeitpunkt aufpasst, also hör auf die Botschaften, die dir gesendet werden und ergreife Maßnahmen, um dich mit dem Göttlichen in Einklang zu bringen.